不丹自助游观光指南,到不丹最美的徒步圣地走LongteyHike

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关于岗提Gangtey

不丹旅游除了文化奇迹和庆典活动外，还有不成错过的就是放置徒步活动，体验不丹梦幻诱人的自然美景。其中心隔都城廷布140千米远的PhobjikhaValley富吉卡山谷被誉为是不丹最美的徒步地址之一，也被孤独星球列为体验Hiking徒步的首选。




PhobjikhaValley也被称为Gangtey岗提,其名来自于耸立在村落高处的岗提寺GangteyGoemba。这座兴修于15世纪的寺院在当地占据重要职位，也是PhobjikhaValley著名的参观景点，所以很多观光社和旅客会以Gangtey来称号此地域。




历史悠久的岗提寺很值得一访

PhobjikhaValley是一个由冰川腐蚀构成碗状的广漠峡谷，中心溪流蜿蜒穿过坦荡的草原和矮竹丛，在平原处构成了自然湿地，成为自然的鸟类庇护区。每年10月底至隔年仲春，珍稀的BlackNeckedCrane黑颈鹤会由西藏高原飞来山谷栖息与筑巢。黑颈鹤被列为濒危物种，是对情况净化极为敏感的鸟类，只在少少的地域栖息。




岗提Gangtey可以观赏到珍贵的黑颈鹤

当地百姓视黑颈鹤为崇高使者，相信黑颈鹤的到来会带来战争与繁华，确保情况与农作物健康，每年11月还会举行一年一度的黑颈鹤节。听说鸟群分开时，会先盘绕当地著名修道院岗提寺3圈才分开。假如在黑颈鹤栖息其间来访不丹，可之前往当地的BlackNeckedCrane资讯中心观察黑颈鹤的静态。

岗提景点徒步计划

下面分享我们到岗提徒步四周景点的三天两夜路程。

第一天.廷布Thimphu–冈提Gangtey

从都城廷布前往Gangtey路程长达160千米，约五小时的车程，途中会经过景观诱人的DochulaPass,欣赏喜马拉雅山脉的壮阔山景，约下午一点前会到达留宿旅店。




DochulaPass的著名地标DrukWangyalChortens

第一站逗留点是标高海拔3050米的DochulaPass，这里著名的地标为DrukWangyalChortens，共有108座纪念经塔/Chortens，是由不丹王母AshiDorjiWangmoWangchuk所拜托建造。此外，还有一座寺院DrukWangyalLhakhang，是为了纪念第四任不丹元首JigmeSingyeWangchuck而建造。




DrukWangyalChortens的108座红色佛塔

倡议一大早就由廷布动身可以避开参观旅客，我们回程经过期停车场就挤满小巴士与参观人潮。导览完108座佛塔后，停车场正前方可以欣赏喜马拉雅山脉美景，导游Thinley说天气阴沉时可看到奇异的七连峰，但惋惜明天有云层，盖住了远处的山岳。




不丹是在峡谷复兴修的国家

由Dochula开往Gangtey要三个多小时的车程，天气好可以沿途欣赏风光亮媚的喜马拉雅山脉。到达Gangtey大约是午时时候，先到旅店放下行李吃午饭，下午到Gagtey镇上旅游。

岗提寺GangteyGoemba




座落在二千八百米的岗提寺是当地的地标

岗提寺是此地域著名的地标修建，座落在海拔2800米丘陵上，俯瞰峡谷广漠的平原美景。相传15世纪时，著名的伏藏师（能发现被埋藏的珍贵经书，雕像和法器的上师），也是莲师唯一的不丹门生白玛林巴(PemaLingpa)，曾预言此地将出现一座寺庙宣扬他的教育。1613年，白玛林巴的孙子也是由他转世的吉色白玛廷列(GyalsePemaThinly)兴修岗提寺，完成上师的预言。




岗提寺门口的小僧侣

GangteyGoemba属藏传释教Nyingmapa宁玛派，广漠的修建群除了寺庙外，还包括宁玛派学院，僧侣宿舍，冥想中心等。表面最为奇异的是木头建材上繁复精美的彩绘，很是的艳丽丰富。




岗提寺木雕做工邃密繁复，色彩艳丽

寺院四周还有一条很是受旅客接待的徒步步道GangteyNatureWalk，这段徒步路段大约需步行两小时，属于较为轻松的徒步。不外由于我们已放置更完整的徒步活动，所以就带孩子到寺院四周的社区小学体验射箭。




岗提寺内穿着传统衣饰游玩的孩子

体验不丹的国术-射箭

射箭是不丹的国术，也是男性酷爱的社走活动。从大人到小孩，国王到平民，大家都热衷练习射箭，几近家家户户都具有弓箭。全国巨细乡镇都一定有射箭场，几近每逢周六、日和假期都有大巨细小的角逐在某个角落停止。既然来到不丹，固然不能错过射箭体验，所以挑选观光社时就已确认会将射箭体验排入路程里。




我们的车子里备有弓箭和射靶，一路跟从我们观光，只要有合适的场地就能拿出来练习。不丹的传统弓箭是由竹子制成，重量并不会太重，导游树模了射箭步调，讲解射远射准的技能。持箭的姿势看起来超帅气，似乎也很轻易操纵，但究竟上，要将弓用力拉开需要很大的气力，而且也不轻易射中箭靶。




竣事一日工作后，在山谷与传统民房前打排球确当地居民

农家晚饭

到岗提当地农家用餐，先从香醇好喝的奶茶起头

这一餐是我们到达不丹以来最美味的一餐，椒麻凉拌、墩煮咖哩、秀珍菇汤等都很美味，出格是手工牛肉水饺，有嚼劲内馅鲜美多汁，让我们间接放弃白饭改以水饺当主食。此外，我们还品味确当地便宜的白兰地，酥油奶茶配泡饼等。




不丹的茶点万万别错过

第二天–LongteyHike不丹最美徒步线路

来到Gangtey这个不丹最美的徒步地址，重头戏固然是徒步活动。孤独星球列出的就有四条步道，当地观光社保举的步道选项又更多，所以挑选哪一条步道当初也花好多时候搜索评价。还好导游对Gangtey很是熟悉，决议走LongteyHikingTrail.




岗提longteytrail徒步可以欣赏盛开的满山野花

LongteyHikingTrail的起点是在山头的另一侧，必须开车40分钟才能到达徒步起点。会先经过Longtey的迷你村子落后入树林，步行在仿如魔戒天下里的奥秘森林，一向徒步至山顶后，视野会豁然开畅，由于另一侧就是Phobjikha峡谷的诱人风景。




座落于山中的农家

这里的路况很是原始，村子也只是几间农舍组成，感受连车子都没法驶进来，很是猎奇若何输送补给。也许几天前下过雨，所以有部分的门路尽是湿泥吧，幸亏有穿防水徒步靴，否则清算起来会很想哭,不外能光亮正大地踩烂泥吧，孩子都蛮高兴的。

走到农舍的烂泥路中




继续往前走就会进入植被茂盛的森林。玄月底恰好是收集野菇的好季节，所以很多不丹人会进入森林寻觅野菇和野果。我们刚进入森林没多久就碰到一对母子在树林里汇集野菜果实，她向我们展现了明天的收集收获，也风雅地和我们分享了收集到的果实，一种我历来没见过，蓝莓体积巨细，尝起来酸酸涩涩又微甜的果实。




走进像是魔法森林的场景

畴前看过一本食记，描写丹麦人在季节到姑且，百口巨细会进入森林远足野餐，享用收集野果野菇的兴趣。那时对这段描写很是向往，一向希望有机遇能和率领孩子体验。在导游奉告森林里布满当季野菇后，我们都很积极寻觅野菇。森林里的野菇品种很多，很多是含毒素不成食用的，必须谨慎留意。导游在当地居住过，之前屡次进入森林收集野菇，所以晓得哪些是可食用品种。他讲解寻觅野菇的秘诀，若何分辨可食用或不成食用的野菇品种，然后我们就起头角逐谁能先收集到可食用野菇。




教导若何分辨可食用的美味野菇

一路头能轻易找到的都是不成食用的野菇。导游说野菇的滋味鲜美，是当地人很是爱好的佳肴，所以越靠近村落的地方越有能够被夙起的农民采走。公然，越往森林深处寻觅越能发现野菇。寻觅野菇比想像中的难，它们凡是躲在不起眼的角落，浓密的草丛间或落叶下方，和空中上的动物混在一路，需要好眼力才能发现踪影。




穿越在森林中寻觅野菇的踪影

我们找到的大部分是蚝菇与秀珍菇，还有一种金黄色的野菇，听说是香气最浓郁最受接待的野菇。穿越在林间寻觅野菇就像是在玩寻宝游戏，爬上爬下在树林间翻找。不丹由于纬度高，很少出现蛇的踪影，所以我们安心的让孩子自在摸索，最初，大师玩得太高兴所以迟误了很多时候。不外由于此次只照顾简单的饼干糖果，没有预备午饭，为了不拖到太晚用餐，我们在鸭舌帽内装满野菇后，就继续徒步活动。




用帽子装满收集到的野菇走在小溪上

虽然玄月底应当是不丹的旅游旺季，但我们在LongteyTrail徒步近五个小不时代，除了一路头碰到确当地农妇外，整段进程中一个徒步客都没有碰到，完全独享整片森林美景，假如你爱好宁原始的自然情况，很是保举前来岗提徒步。

走在原始森林花丛中的Amber




越往上走越可以感遭到海拔带来的影响，明显只是上坡的黄土路，却感受脚好粗笨好没力，走一小段就感觉很喘，只能不竭抚慰自己撑到了山顶，以后就会是一路轻松下坡的步道了。




最初一段急上坡，高海拔让大师都走得气喘吁吁

虽然晓得方针就在不远处，可是感受花了很久才终究到达海拔3700米的山顶，那一刻真的是感动得想大吼：终究到山顶了！我们在山顶休息一阵子，把身上的苹果、香蕉、饼干和零食都吃完，预备好好享用接下来的下坡路程。之前上山是在茂盛森林野花采菇中度过，下山则美满是无敌坦荡视野！




辛劳走到山顶，坦荡的景观很是值得

PhobjikhaValley峡谷被誉为是不丹最美的徒步地址绝对是名副实在，观光返来后看照片，只感觉很遗憾没法将360度的美景忠厚出现。草原上绽放著各色的野花，视野所及的满是广漠峡谷的诱人景色，真的好美好！




俯视PhobjikhaValley山谷




岗提Longteytrail的徒步线路很是保举！倡议多带些食品在中途野餐




下山到当地黉舍参观

到当地村子采办铅笔文具送给稍后要参观的黉舍

我们参观的小学就位在岗提寺下方，也是昨天练习射箭的操场。黉舍的范围不大，接待我们的校长是一位气质文雅，书卷味稠密的中年人，用流利英文为我们简短先容后，就带我们到正在授课的英文课堂。课堂的安插与欧洲小学类似，采小组式讲授。一群天真活跃的孩子分红小组坐在一路，不用等教员点名就争相举手，积极的回答教员的题目，似乎上课是一件很风趣的工作。




黉舍内热情活跃的孩子们

教员说这些孩子怙恃都是不懂英语的农民居多，所以孩子平常没有练习英语的情况。为了帮助孩子学英语，她还会自行创作英语童谣，将当地常见的职业编成歌曲，让孩子从讴歌中进修英语单字。不晓得能否是一切不丹的公立黉舍都采不异讲授方式，还是这间黉舍恰好是尝试小学，这样的进修方式确切较为风趣，没有传统背诵式的死板有趣，也不会让人对英语感应恐惧。




不丹孩子的风雅与英语口语表达才能让人冷艳

我们后来入住帕罗农家，有机遇跟农家两个上小学的儿子和隔邻邻家小女孩聊天，发现孩子们虽然辞汇文法都不够完整正确，可是能自傲风雅地用有限的英语与陌生人应对，一点都不会惧怕用英文相同。不丹相对偏僻的农村孩子非就读双语黉舍、没有课后英文补习课，却能风雅用英语跟陌生人相同。

第三天.加入旺杜波德朗策秋节，前往普纳卡Punakha

明天将分开Gantey前往不丹的旧都Punakha逗留两晚，途中会先逗留间隔岗提60千米远的旺杜波德朗（也称“旺迪佛德朗”）体验在地的Tshechu策秋节。

旺杜波德朗WangduePhodrang策秋节




旺杜波德朗WangduePhodrang的策秋节很倡议去参观

都城廷布的策秋节范围最大，但也较为参观，所以倡议有机遇可介入村落地域的庆典，更能体验当地人的生活空气。位在中部的旺杜波德朗在不丹历史上占据重要职位，除了曾是不丹早期的第二都城外，座落在山陵高处的宗堡WangduePhodrangdzong是由不丹开国者夏仲·阿旺南杰ZhabdrungNgawangNamgyel所建。

夏仲·阿旺南杰是藏传释教家数之一的竹巴噶举开创者的后代子孙，也被认证为第四代竹巴噶举上师KunkhyenPemaKarpo转世。他从西藏来到不丹后，结合部落防御内奸，花了数十年同一不丹各个部落民族，建立了国家制度，在不丹各地兴修宗堡（同时具有寺庙，政府机构和防御要塞功用），制定不丹风俗与传统文化，奠基了不丹现今的奇异文化根本。竹巴噶举传承也成为不丹的国教，至今的不丹王室仍然是竹巴噶举传承的拥护者。




WangduePhodrangDzong宗堡占据山头的重要位置

WangduePhodrangDzong宗堡兴修于1638年，听说选址时看到四只乌鸦往四周偏向飞走，被以为是吉祥标志，代表宗教佛法将向指南针的四周传布。宗堡完成后夏仲·阿旺南杰在此举行了第一场策秋庆典，今后也牢固成为策秋节举行的场所。惋惜的是2012年一场火灾让宗堡严重损毁，幸亏灾后立即筹得募款停止重建，今朝重建工程正延续停止中，现在正进估计于2021年完工。

除了旺杜波德朗的WangduePhodrangDzong，普纳卡的PunakhaDzong，廷布的SemtokhaDzong，帕罗的RingpungDzong等著名宗堡均是夏仲·阿旺南杰所建。




策秋节的现场表演

宗堡修复时代策秋节改在军事基地举行。跟从军警批示进入计划的停车场停下车走没多久便可以看到广大草坪上正热烈的停止着舞蹈表演，相较于廷布策秋场地接近露天剧院，这里的策秋更像是大型园游会，群众带着野餐垫和饮食，在四周搭建的遮阳蓬下，坐在草坪上观赏节目。假如孩子无聊了，就在四周草坪随意走动，或是和朋友聚集在一旁空地顽耍，整体氛围更轻松落拓。




当地公众在帐篷下欣赏表演




表演者著传统衣饰面具都很是色彩鲜明




加入当地阛阓

除了第一次体验策秋外，让我们更感应风趣的是一旁的大型阛阓，由于都城廷布的策秋四周并没有阛阓。这里阛阓范围很大有上百个摊位很热烈，很多当地小吃与小商品摊位外，最风趣的是林林总总的玩乐游戏。




除了常见的射飞镖，套圈圈等游戏外，让我们最大开眼界的是各式样的赌博游戏，和聚集在前方下注确当地人，除了带着儿童的大人外，还怀孕穿法衣的曾侣，穿着礼服的差人皆目不斜视的介入轮盘，骰子，扑克牌等游戏。

这张当地人，军警，僧侣一路目不斜视的下注画面很是风趣




导游告诉我们不丹平常是制止赌博的，只要在策秋节节日时代开放，所以也出格形成大师的“热情介入”。此外阛阓中也可以看到很多西洋文化踪影，如米老鼠，摩天轮….或迪士尼相关商品，看来决心庇护当地文化传统的不丹也敌不外贸易文化入侵的踪影。




除了色彩对照鲜明的传统打扮外，墙面上写着“ＷelcometoArmyHouse”口号与前面坐着的纯真孩子是很大的反差

留宿：GangteyDewachenHotel

网上评价很好，也是LonelyPlanet保举的旅店。旅店位在半山处，有很是棒的景观，从房间和餐厅都可俯瞰峡谷美景。倡议要求请放置边间的房间，具有较好的采光外，房间三面都有大片落地窗，可以欣赏四周自然景观。




我们在岗提的留宿DewachenHotel可以看全部峡谷

山区的早晚温差大，夜晚气温会下降很多，幸亏房间可以烧材取暖。此地区的电力供给不稳，我们入住的第二天早晨，早晨忽然发生停电，房间内放置的烛炬恰好派上用处，我们在房间内点满烛炬，在朦胧的烛光下聊天互动也别一番兴趣。




宽阔大落地窗景观好的房间，舒适带有不丹风情

至于旅店收集的速度？没记错的话，在不丹十天的路程中，几近每一家旅店的收集速度都不快，传输也不稳定。夜晚假如保暖衣物够，无光害的情况也是观赏满天星星的好地址。




夜晚在岗提可以欣赏满天星斗

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