儿童生长营养要跟上，别让孩子输在营养不良上！
儿童生长发育较快，营养需求量较多，父母应安排好一日三餐，为孩子的生长发育提供营养保障。但孩子在长大过程中需要各种营养元素来供身体发育，光靠每天摄入的食物是不足以全面补充身体所需的营养素的，所以需要父母为孩子进食一些营养素，以保证身体的健康发育，别让孩字输在营养不良上。如果说人体是一部高效运作的机器，那么，以下六大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除毒素，维护机体的健康。营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢？
1）热量：儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。
2）蛋白质：每千克体重所需的蛋白质1.8～2.4克，主要用于提供儿童建造新生组织与组织量的需求。
3）脂肪：脂肪的作用除了提供相当量的热量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供儿童生长发育之需以及维持皮肤的健康。DHA是孩子长大必不可少的营养素之一，作为一种必需脂肪酸，它对孩子增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为显著，还有改善视力的作用。
4）维生素：一般维生素儿童均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。像VA能帮助促进孩子的身体发育，强壮骨骼；VD可以促进钙磷的吸收，有助于骨骼和牙齿健康。
5）矿物质：出生4个月后的婴儿，因为体内预先贮存的铁质已经被身体所利用，必须适当添加铁质营养剂，以满足体内对铁质的需要。而钙能促进身体的长大与骨骼发育。
有人会说，这么多种要补充不是要吃很多营养品，其实不用烦恼，只要一包元祐正全营养素就能搞定。元祐正全营养素富含人体每天所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、水这七大营养物质，并且含有维生素A、维生素D等多达23种维生素和矿物质，还有多种膳食纤维和益生元，一天两包，不仅能提供全面均衡营养支持，还能增强免疫力，提高身体抵抗能力。
编辑
页:
[1]