"妈妈,我太困了,能睡一分钟吗"还没等回复,孩子心跳就停止了
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说孩子的作业,几乎所有家长都表示:我们家的孩子作业经常写到三更半夜。可见,现在的孩子学习压力真的很大。孩子作业多,学习压力大的时候,如果家长再一直逼孩子赶紧完成作业,那简直就是雪上加霜。
案例
小宇是一个五年级的小学生了。小宇的作业也一直是小宇父母内心的痛点,,他们表示:小宇每次写作业都要写到凌晨。但他们却不理解小宇作业压力大,他们都认为小宇只是因为写作业的时候不认真,所以才会写到这么晚。
这天,小宇上完网课,就开始写老师布置的家庭作业。转眼间就到了晚上十点,小宇作业却还没有写完。老师这时候已经在家长群里面催促小宇要交作业,就剩下他一人没交了。
小宇的妈妈看了后,火冒三丈。她来到了小宇的房间,对着小宇说道:"你为什么总能把作业写得这么晚?你看别人半小时就完成了,你写了整整一个晚上,老师都过来催你作业了。"
小宇回过头对妈妈说:"妈妈我知道了,我现在就快点把作业写完,你不要催了。'
妈妈听了后,便坐在了小宇房间看小宇写作业。小宇一直写到了凌晨一点多,这时,小宇对妈妈说道:"妈妈,我太困了,能睡一分钟吗?"还没等回复,孩子心跳就停止了。
妈妈以为孩子只是睡着了,想过去再责备孩子几句。可是当她走到孩子面前,把手往孩子鼻子探去,却发现孩子已经没了呼吸。妈妈赶紧把孩子送到医院,医生表示:孩子这是猝死的症状。妈妈抱着孩子的遗体,哭得泣不成声。
像小宇这样的案例,在我们身边也无处不在。现在的孩子学习压力真的很大,家长要懂得给孩子解压,才能缓解孩子的学习压力。
家长要如何给孩子解压?
1、 带孩子参加户外活动
孩子放候的时候,家长不要总让孩子处于学习状态,孩子平时的学习压力已经够大了,家长这样只会增加孩子的学习压力。
所以,家长要给孩子解压,放假时候就带孩子参加一下户外活动,让孩子的身心得到舒展,身体也能得到锻炼,压力也能得到释放。
2、 多和孩子谈心
有的时候,孩子学习压力大,又没有很好的倾诉对象,孩子的压力得不到释放,便会一直堆积在心里,总有一天会压力会把孩子压垮。
所以,家长要多和孩子谈心,多和孩子沟通交流,并且做孩子的倾诉者。让孩子有个倾诉的对象,这样孩子才能释放他的压力,从而达到解压的效果。
3、 保持充足的睡眠
如果学习影响了孩子的睡眠时间,如案例中的小宇一样。孩子天天学习到凌晨,孩子天天都处于睡眠不足的状态。也会使孩子睡眠不足而精神状态不好,影响学习状态,从而加重孩子的学习压力。
所以,父母要给孩子解压就要让孩子保持充足的睡眠。孩子睡眠充足了,压力也会因此而减少,学习状态也会更加良好。
要如何让孩子劳逸结合?
1、 制定学习计划
很多孩子学习压力大都是没有因为他们不懂得如何制定学习计划,所以很多孩子经常会写作业到半夜三更,增加孩子的学习压力。
家长要为孩子解压,可以为孩子制定好学习计划。比如:孩子先写哪一科目的作业,再写哪一科的。在学习的时候一定要专心,不能做别的事情。然后让孩子按家长的学习计划去执行,这样便能为孩子解压。
2、 让孩子从学习中发现乐趣
孩子学习压力大,是因为孩子觉得学习太过于枯燥乏味。孩子整天面对着学习,让孩子感觉不到乐趣,所以压力也会随之而来。
所以,家长要让孩子从学习中发现学习的乐趣。比如:学习可以让孩子看到一些自己从没看过的事物,它就像另一个小世界。这样孩子才会发现学习的乐趣,学习便不会成为孩子的压力。
3、 不让孩子长时间处于学习状态
很多孩子在放学后,便一直呆在书房里写作业,除了吃饭洗澡时间,其他时间都处于写作业的状态。这样只会让孩子感觉到写作业的压力,使孩子身心俱疲。
所以,孩子放学后,家长不要让孩子长时间处于学习状态。家长可以让孩子先去做点自己喜欢做的事情,然后再规定孩子几点后再进行写作业,这样不但能提高孩子写作业的效率,还会减少孩子的作业压力。
总结
在日常生活中,大人有生活和工作的压力,而孩子有他的学习压力。所以,家长要懂得为孩子解压,释放孩子的压力,才不会让压力压垮孩子。
我是小鹿妈咪,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的长大!
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