提升正气的亲子儿推！
正气存内，邪不可干
正气，
系指人体的功能活动和抗病能力；
邪气
则为一切致病因素的总称。
中医学认为，
疾病的发生，传变及预后，
主要取决于正气的盛衰。
如果说，
凡病伤皆有邪气存在，
这里的邪气则不再是
狭义的风、寒、暑、
湿、燥、火等外感邪气，
而是指广义的邪气，
它们是脏腑功能
失调即正气失调的结果。
一、捏脊
1、搓后背，
给后背搓热搓软以后，
2、再从下往上捏脊3-5遍，
3、可早、晚各一次
搓后背视频：
捏脊视频：
通过捏拿
小儿的脊背，
振奋督脉的阳气，
就可以推动
全身气血的运行，
调整全身的阴阳平衡，
达到治疗和预防疾病的目的。
二、顺时针揉肚子
揉腹：
顺时针30—100下
【注意事项】
1、饭后一小时，
或者饭前揉。
2、应长期坚持，
效果方佳。
3、每天可早、晚各一次。
4、有腹泻的孩子不用此操作。
顺时针揉肚子
视频：
顺时针揉肚子
会将肠道内的食物残渣
顺着肠道排除体外；
其次，
经常的顺时针揉肚子
还能起到健脾益胃的作用，
同时
孩子的脾胃功能尚未发育完善
可以使用顺时针揉肚子
帮助孩子推动脾胃消化和吸收能力。
子卉
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