亲子陪伴手册
亲子陪伴手册_
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这个寒假
全民宅家抵抗疫情
虽阴霾重重
却也意外地让我们拥有了
一段难得的亲子小时光
疫情期间
相信唯有陪伴能一扫疫情阴霾
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推荐这份《亲子陪伴手册》给各位爸爸妈妈，希望大家能够怀抱着积极的心态动起来，共克时艰。
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壹
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亲子运动篇
疫情当前，加强锻炼是抵御病毒最有效的方式。
请同学们在学习闲暇时邀请爸爸妈妈一起进行亲子运动，全家动起来抵御病毒侵袭。
适合和爸爸做的运动
室内亲子运动版
院子运动版
适合和妈妈做的运动
八个经典的亲子瑜伽动作
动作一：大山与小山
动作二：我们手拉手
动作三：双人v字式
动作四：蛇形伸展式
动作五：站立前驱式
动作六：树式
动作七：镜中模仿式
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贰
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亲子游戏篇
画画类
折纸类
附小李娜娜老师折纸视频
益智类
创意飞行棋：将彩色纸片裁成2cm*6cm的长条，将裁好的纸片折成三角形，让孩子们自由发挥叠加。
益智迷宫：用有颜色的胶带贴成类似迷宫的通道，用脚推球沿通道找出口，不碰壁为赢。
纸杯投掷：准备一个纸箱和若干纸杯，分别在纸杯上标记不同的分数，再把纸杯悬挂在纸箱上，开始投掷吧！看看谁得的分数最多。
请爸爸妈妈和孩子们一起享受这美好的亲子时光吧！待春暖花开的时候，我们就能以最健康的体魄、最饱满的精神状态回归校园了，加油哦！
~END~
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